Після операції на хребті ви хочете, щоб шлях до одужання був гладким, безболісним і коротким.Підготовка з інформацією та очікуваннями дозволить вам спланувати після операції.Перед операцією ви повинні вже підготувати будинок, тому вам не доведеться багато робити під час відновлення.
Ось кілька порад щодо того, як зробити ваше відновлення після операції на хребті максимально гладким.
Що робити ранішеХірургія хребта
Ваш дім має бути підготовлений з їжею, ви повинні заздалегідь домовитися про сон і організувати свій будинок перед операцією.Таким чином все буде влаштовано, тож ви зможете зосередитися на своєму одужанні, коли повернетесь.Речі, які слід враховувати, включають:
①Доступність їжі та напоїв.Запасіть свій холодильник і комору великою кількістю їжі та напоїв.Запитайте свого лікаря, чи потрібно вам дотримуватися певної дієти після операції.
②Сходи.Ваш лікар, ймовірно, повідомить вам уникати підйому і спуску по сходах деякий час після операції.Принесіть униз усі предмети, які вам потрібні, щоб мати до них доступ.
③Спорудження для сну.Якщо ви не можете піднятися наверх, приготуйте для себе спальню на першому поверсі.Помістіть все необхідне і хочете, щоб було максимально комфортно.Включіть книги, журнали та телебачення, тож, якщо вам скажуть полежати в ліжку на кілька днів, у вас будуть розваги під рукою.
④Організація та попередження падінь.Маневрування через чисті, добре освітлені місця зніме стрес з вашого відновлення.Приберіть безлад, щоб уникнути можливих травм від спіткнення або падіння.Зніміть або закріпіть кути килима, які можуть вас спотикати.У коридорах повинні бути нічники, щоб ви завжди знали, куди йдете.
Що робити після операції на хребті
Після операції вам потрібно знати, як доглядати за своєю раною, і розуміти свої обмеження.Ваші перші два тижні будуть вирішальними для створення прецеденту для вашого одужання.Зробіть ці п’ять речей, щоб одужання пройшло добре.
①Встановіть реалістичні очікування
Вашому організму потрібен час і відпочинок, щоб одужати.Ви не зможете виконувати будь-які важкі, інтенсивні заняття або відновити роботу після операції.Деякі операції загоюються тижнями, а інші займають місяці.Ваш хірург допоможе вам спланувати процес відновлення.
②Уникайте душу, доки ви не очистите
Вашу рану, ймовірно, потрібно буде підтримувати сухою приблизно тиждень, якщо лікар не скаже інше.Під час прийняття душу вкрай важливо, щоб вода не потрапила в рану.Накрийте рану поліетиленовою плівкою, щоб вода не потрапляла.Хтось повинен допомогти вам під час першого прийому душа після операції.
③Практикуйте розумний догляд та огляд ран
Ваш лікар скаже вам, коли можна знімати пов’язку і як її мити.Перші кілька днів вам може знадобитися тримати рану сухою.Ви повинні знати про аномалії, щоб, перевіривши свій розріз, ви дізналися, здоровий він чи ні.Якщо область почервоніла або витікає рідина, тепла або рана починає відкриватися, негайно зателефонуйте своєму хірургу.
④Займайтеся легкою, керованою діяльністю
Після операції вам слід виконувати легкі і не напружені фізичні навантаження.Тривале сидіння або лежання може зашкодити вашій спині і подовжити відновлення.Робіть короткі прогулянки протягом перших двох тижнів відновлення.Невеликі та регулярні тренування знижують ризик утворення тромбів.Через два тижні збільшуйте дистанцію ходьби невеликими кроками.
⑤Не займайтеся інтенсивною діяльністю
Після операції не слід плавати або бігати.Ваш хірург скаже вам, коли ви зможете відновити інтенсивну діяльність.Це стосується і повсякденного життя.Не піднімайте важкі пилососи, не ставайте на коліна і не прогинайтеся в талії, щоб щось підняти.Інструментом, який може допомогти вам, є грайфер, тому ви не ризикуєте пошкодити хребет, якщо вам потрібно підняти предмет або зняти щось з високої полиці.
Якщо виникають проблеми, зверніться до свого хірурга
Якщо у вас піднялася температура, у вас більше болю або оніміння кінцівок або у вас утруднене дихання, негайно зверніться до свого хірурга.Телефонуйте, навіть якщо у вас є найменша схильність, що щось не так.Краще бути обережним.
Час публікації: 02.08.2021